임산부오메가31 임신 1분기 영양제, 뭐부터 먹어야 할까? 임신 소식을 처음 들었을 때, 기쁨보다 먼저 ‘이제 뭘 해야 하지?’ 하는 생각이 들었어요. 아기를 위해 잘 먹어야 한다는 건 알고 있었지만, 막상 시작하려니까 영양제만 해도 종류가 너무 많고, 정보는 넘쳐나서 오히려 혼란스럽더라고요. 오늘은 임신 1분기에 꼭 필요한 영양제들을 기준으로 제가 하나씩 정리하며 선택했던 과정을 공유해보려 해요.1. 임신 1분기, 복용 영양제임신 1분기는 수정 후부터 약 12주까지의 시기에요. 이 때는 아기의 신경계, 뇌, 척추가 형성되는 핵심 시기로 뱃속 아기에게 정말 중요한 때에요. 또한 엄마는 입덧이나 피로감으로 가장 힘든 시기이기도 하죠. 이런 초기 변화 속에서 태아 발달에 꼭! 필요한 단연코 1순위는 바로 엽산이에요.엽산은 아기의 세포가 활발하게 분얄하고 성장하는 데.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
